老ける原因と聞いて、何を思い浮かべますか？ いろいろな意見が出てくると思います。 私たちの肌の老化を促進する要因として、紫外線、加齢、ストレス、睡眠不足、食生活の乱れ、ホルモンバランスの乱れなどがあります。 その中でも特に気をつけた方がいいと…

看護師をしていると切っても切り離せないのが夜勤。 看護師の誰もが夜勤を経験しています。 看護師の肌荒れの原因の１つです。はい( ´_ゝ`) 「看護師 スキンケア」で検索してみるとネットで結構ヒットしました。 看護技術としてのスキンケアとしてヒットして…

美容の大敵、ストレス。 ストレスを感じていない人はこの世にいないと思いますが、看護師は特にストレスフルな職業ですよね。 仕事の内容がハードだし、女社会で人間関係がめんどくさいし。 本来私たちの身体はストレスを感じると健康維持のためのバランスを…

美肌への早道は睡眠です。 本やネットで調べると、美肌になるためには規則的な生活をする、午後10時から午前2時までの間に睡眠に入ると良い（肌のゴールデンタイムといわれているそうです）と書かれています。 いや、看護師は夜勤してますけど？ ゴールデン…

看護師はハードワーク、ストレスフル、不規則な生活でスキントラブルが起こりがちです。 私は結構深刻に捉えてます。この問題。 若いうちから看護師として働いていたら、ある意味1番綺麗でピチピチ（死語w）な時にストレスや夜勤でお肌が荒れちゃいます。 こ…

激務の中頑張っている看護師のみなさん。本当にお疲れ様です。 仕事が忙しく、疲労とストレスでなんとなく体調が優れない方がたくさんいるんだろうな…(-_-;) 私も基本的には家と病院の行き来で1週間が終わってました。 大学病院で働いていた頃、脱毛のために…