肩こりがひどい…
肩こり、腰痛…
看護師の職業病です。
私は特に肩こりがひどくて、かなり悩まされました。
肩を回すだけでも肩こり改善になると聞いたことがありますが、肩こりが重症すぎて、肩を回すたびにゴリゴリと音がなります(-_-;)
肩こりがひどいと血液循環やリンパの流れが悪くなって、吐き気や頭痛が出ることもあるそうです。
怖い…(´・ω・`)
しかも肌の乾燥にもつながるそうですよ。
若い時は乾燥しなかったのに、最近肌の乾燥がひどいのはそのせい⁇
肌の乾燥は美容の大敵です!
健康と美容はリンクしてるんですよね。健康であれば綺麗でいられるということです。
化粧品で外側からケアするだけじゃなくて、内側からのケアも必要なんですね。
私は野菜やフルーツを食べるようにしていますが、酵素も飲むようにしてます。
酵素を飲むと便通が良くなるし、身体を温める効果もあるらしく、健康と美容の両方に効果覿面♬
看護師は身体にかなり負担がかかる職業です。
健康には特に気をつけていきましょう(^-^;